Perhatian! Segelas Teh Tarik Mengandung 39 Gram Gula, Batasi Konsumsinya!

Co.id Selamat membaca semoga mendapatkan ilmu baru. Pada Waktu Ini aku mau membahas informasi terbaru tentang gaya hidup. Catatan Mengenai gaya hidup Perhatian Segelas Teh Tarik Mengandung 39 Gram Gula Batasi Konsumsinya Segera telusuri informasinya sampai titik terakhir.

Sebuah pengukuran yang menarik dilakukan oleh seorang personal trainer dari Malaysia, yang dikenal melalui akun TikTok @rexfitness_. Pada tanggal 17 Oktober, ia mengungkapkan bahwa satu gelas teh tarik hangat mengandung kadar gula yang cukup tinggi.

Dalam proses pengukuran, ia menggunakan timbangan digital untuk menambahkan gula pasir ke dalam gelas kecil hingga mencapai berat 39 gram. Selain itu, ia juga menggunakan alat pengukur kadar gula digital, yang dikenal dengan sebutan refraktometer, untuk menentukan kandungan gula dalam teh tarik tersebut. Hasil pengukuran menunjukkan bahwa terdapat 15,5 gram gula per 100 ml teh tarik.

Melakukan konversi terhadap ukuran tersebut, Rex mengaitkan jumlah gula ini dengan volume 250 ml teh tarik, yang ternyata setara dengan 39 gram gula. Ia juga menambahkan bahwa jumlah tersebut setara dengan sekitar 12 sendok teh gula pasir. Hasil pengukuran ini menyoroti fakta mengejutkan mengenai seberapa banyak gula yang terkandung dalam minuman yang biasa dinikmati ini.

Rex memberikan rekomendasi agar konsumen lebih bijak dalam menikmati teh tarik. Ia menegaskan pentingnya memperhatikan porsi konsumsi gula dan teh tarik. Hal ini sejalan dengan pernyataan dari Dinas Kesehatan Masyarakat Malaysia, yang sebelumnya telah memperingatkan masyarakat agar tidak mengonsumsi teh tarik secara berlebihan.

Pihak Dinas Kesehatan juga menjelaskan bahwa kental manis yang sering digunakan dalam penyajian teh tarik mengandung lebih dari 40% gula dan minyak kelapa sawit. Konsumsi yang berlebihan dari bahan-bahan ini bisa berdampak buruk bagi kesehatan, termasuk risiko peningkatan obesitas, kerusakan gigi, diabetes, dan penyakit jantung.

Begitulah perhatian segelas teh tarik mengandung 39 gram gula batasi konsumsinya yang telah saya bahas secara lengkap dalam gaya hidup Silakan aplikasikan pengetahuan ini dalam kehidupan sehari-hari selalu berinovasi dalam pembelajaran dan jaga kesehatan kognitif. bagikan kepada teman-temanmu. Terima kasih atas perhatian Anda